我国古代的五行有金、木、水、火、土,对应人体的肝、心、脾、肺、肾,而我国传统的音乐中角、徵、宫、商、羽恰好对应五行,转而对应人体的肝、心、脾、肺、肾。
角调式:主木,调节肝胆,养脾胃,助心脏,提神醒脑,兴奋神经。可治疗肝气郁结,肝气犯脾犯胃,食欲不振,胸闷肋胀,腹痛腹泻,性欲低下,月经不调,烦躁易怒,胆小畏缩,精神抑郁。
徵调式:主火,能调节心脏,利肺气,助脾胃,可助气血旺盛,振奋大脑,激发斗志,主治心脾两虚,中气下陷,精神恍惚,头晕目眩,胸闷气短,四肢寒冷,情绪低落。
宫调式:主土,有助于全身各脏器的稳定,保肺气利肾水,健脾胃,需不断深思时听。如遇大型比赛,能提高心理素质。治疗恶心呕吐,消化不良,胀气,内调紊乱,小便短少,神经衰弱,腹泻等症状。
商调式:主金,用于身上个脏器的内收,用于兴奋过度。
羽调式:主土,可用于赛后身体恢复等藏养的事项。
心情烦躁可用
古琴来养生,古琴琴谱是古代乐器谱中保留完好的五声调式,清晰记载了古代人的思想精髓。古琴养生不仅仅表现在听觉上,更加表现在亲身演奏上,亲身的演奏更能进入古琴的所带来与世无争世外桃源的意境,陶冶在古琴的世界里,现代生活的各种巨大压力、浮躁,都消失殆尽。
二胡左手在琴上的飞速流动可以健脑,对琴弦上各种音准的把握能锻炼人的听力,使耳朵的听力灵敏。
大众所认为的音乐养生中只有听音乐,而亲身演奏音乐更能带来养生的效果,在古人“琴棋书画”中,
古琴排首位,是最能修身养性的。