弹奏
古筝的基本演奏姿势是很重要的,主要要注意姿势的松弛、自然,特别手形、手臂、肩以及整个体型的松弛自然。不可姿势僵硬紧张,容易造成肌肉疲劳、肩疼、手疼以及其他的一些毛病。
在古筝弹奏姿势的常见弊病中,有两种较为典型:
一是高抬肘。手肘高抬大臂就会紧张,手臂也易僵化,这种姿势对学生的演奏影响极大。长期高抬肘,习惯成自然,错误也难察觉,待到技巧学习的深入进展,快速技巧使紧张度加大,过度的紧张就会引起肌肉的劳损,手臂疼痛的病状就会出现。
二是手形紧张。弹筝自然的手形、松弛的手形为佳。自然手形,就是放松状态下的手形,即人站立时两手自然下垂时得状态。上海弘毅国学根据演奏要求,大指略微展开,手指自然弯曲,手呈半握拳状。这种放松的自然手形,不仅展示在静止状态,也呈现在演奏的动态过程之中;不仅是右手弹筝的基本形态,也是左手按弦的基本姿势。
姿势的正确性,是初学
古筝者的第一课。不正确的姿势在长时间练习弹奏后容易出现身体的疲惫,从而导致心浮气躁。所以好的姿势需要在古筝教学中引起重视。