学习古筝演奏一定要有正确的姿势,正确的姿势可以事半功倍。不正确的姿势经过长时间练习容易出现身体的疲惫,从而导致心浮气躁。所以好的姿势需要在古筝教学中引起重视。
弹奏古筝首先要做到的是基本演奏姿势的松弛、自然,也就是手形、手臂、肩的松弛自然。在基础训练中特别要注重紧张与松驰的循环交替,也就是弹弦时紧张后的放松。
首先,鹰爪手形是不可取的,它是指手形僵硬、手腕高耸的手形状态。只有放松的自然手形才是正确的,也就是放松状态下的手形,即人站立时两手自然下垂时的状态。根据演奏的要求,大指略微展开,手指自然弯曲,手呈半握拳状。
其次,高抬肘,民间称为“架着膀子弹筝”,也是不正确的,因为手肘高抬大臂就会紧张,手臂也易僵化,这中姿势对演奏影响极大。会引起肌肉的劳损,手臂疼痛的病状。高抬肘的原因,多半是因为筝架和琴凳的高低不适所引起的。筝架和琴凳的高低招安下面标准调整为宜:
琴凳的高度:坐着弹奏时,要求演奏者的手臂自然下垂,曲肘置手于筝弦上,高度以演奏者的腰与筝柱头平行为佳,这种高度手臂较自然无负担。
古筝架的高度:以坐着演奏为例,依演奏者的腿刚好能自如伸展于筝架内为合适。