书法的功效

对文字的表现能力的不同，和对汉字结构以及线条变化表现能力的不同，也成为不同作者的不同个性，也有了书法作品优劣之分。要想写好字，先要做好人。中国社会强调人品的修炼，古人往往以人论书，将写字和做人联系在一起进行品评，从而提出了人品与书品的统一问题。“人正则书正，心为人之师，心正则人正矣；笔为书之统，笔正则事正矣，古欲正其书者，先正其笔，欲正其笔者，先正其心。”
一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人从紧张中轻松起来，另一方面又使人能从闲散中充实起来，从而起到调节生活节奏以及内在系统平衡的作用。而且，据专业人士介绍，不同的书法更可以带来不同的养生功效：

　　楷书：字体端正工整，结构紧密，笔法严谨，沉着稳重，适合于焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。

　　隶书：书体从容，风格变化多端，形象丰富，对于调节焦躁不安、固执偏激的情绪有帮助。

　　草书：大起大落如风驰电掣，一气呵成。尤其适合精神压抑、忧郁者抒情达性之用，而不宜于焦躁者练习。

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